家計簿の予算を考える時、食費は固定費と考えるべきなんだ、という話

ごきげんいかがですか、oftennです。
ちょっこい、きいてごしないや〜

家計簿つけていますか？
予算を立てていますか？
予算を立てるとき、まず固定費を差し引いて考えなさい、というアドバイスはよく耳にします。家賃や光熱費などですね。

実は、食費も固定費なんですよ。

私は30代女性です。
なので、1日に2000kcal必要です。
こういうことは厚生労働省が詳しいんじゃないでしょうか。

「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」の報告書を取りまとめました｜報道発表資料｜厚生労働省

ひとつひとつの栄養ごとに必要な量がある、ということがわかります。
つまりは、食事を通して身体を維持していくためには、それだけの栄養が必要、ひいては食費としてその費用は避けて通れないのですね。

……厚生労働省の資料、見るのもめんどくさい！
かたくるしい！
なんて、投げ出す前に、こちらも参照してみましょう。
家計簿記帳の質問と励まし　第4回　食費の予算つくり（2014/12/5更新）｜婦人之友社生活を愛するあなたに

年齢ごとに1日に必要な食品の量と、単価がわかりますよ。

食費が固定費であること、おわかりいただけたでしょうか？

この金額をもとにして自炊・外食・食品をもらった場合などと考えていくことができますよ。

そほど。